主迷信习与体育磨炼矛盾吗？位运这个良多家长以及学校很纠结的下场，对于天天与磨炼打交道的规画运规画来说，有着另一种意见。谈青体育田最Telegram多开(TG:@dolphinSCRM,DolphinSCRM.com)跨境电商海外私域管理工具，多平台多账号多开，自动保存Cookie直登，双向自动翻译，敏感词监控，数据脱敏，企业内部风控

“我不断不感应竞技跟学习是少年事矛盾的，惟独你失调好，竭尽它们是起劲相辅相成的。”取患上过59个天下冠军的用体育铸中国前短道速滑运规画杨扬说。

而适才患了首届亚洲女篮联赛MVP（最有价钱球员）的造身韩旭，少年时期已经就读于清华附中，段心不断是新往体教散漫的受益者以及实际者。如今的位运她仍是在读研以及角逐之中追寻着失调。

国家不断推出体教融会政策，规画但其中尚有良多灾点以及痛点。谈青体育田最新京公益聘用杨扬、少年事足球运规画王霜、竭尽韩旭、短道速滑奥运冠军武大靖、前逍遥体操奥运冠军邹凯、职业篮球教练李昂，聊聊他们幼年时期的体育履历，以及在他们眼中，我国青少年体育教育理当若何睁开。

杨扬：人生要有过竭尽起劲的履历，不论输以及赢

2023年12月，杨扬走进香港中文大学（深圳）隶属道远学校，退出冠军公益妄想行动行动。受访者供图

新京公益：你感应体育能带给青少年甚么样的辅助？

杨扬：我感应体育除了能辅助孩子改善视力低、虚弱等康健下场，还能带来神思康健教育，咱们也叫“挫折教育”。实际上“挫折教育”不是让你去受挫折，而是让你在行动时的失败中取患上拦阻，找到自动的心态去面临。

体育行动还能哺育孩子的纪律意见，让巨匠经由坚持式的角逐，敢于面临难题以及挑战；在团队中学会反对于以及辅助他人，也感受到被辅助的欢喜。这可能会给孩子未来生涯、使命方式等带来影响。

新京公益：体育对于你爆发了甚么样的影响？

杨扬：我在冰上23年，趔趔趄趄，巨匠看到的必建都是我取患上的乐成，但更多的时候我面临的都是失败。我学会调节心态去面临失败，而后做好总结，这对于我使命以及生涯影响都很大，它根基上已经塑造了我是谁。

新京公益：你成为母亲之后，带着自己的孩子做体育磨炼，会爆发哪些思考？

杨扬：对于我来说，行动是一种本领，是我从小学到大的工具，但蓦然间我做了妈妈之后，要思考孩子的行动布置时，我会发现它以及本领不太同样，我需要把知识实际化之后传递给孩子。在哪一个年纪，该做甚么磨炼，都要有妄想。Telegram多开(TG:@dolphinSCRM,DolphinSCRM.com)跨境电商海外私域管理工具，多平台多账号多开，自动保存Cookie直登，双向自动翻译，敏感词监控，数据脱敏，企业内部风控

我女儿如今8岁了，着实经由她，我也看到了如今的体育教育很“卷”。良多的小孩子磨炼过早业余化，十二三岁就受了咱们二十多岁才受的伤，好比关键肌肉的劳损。看了之后我很心痛。以是到如今，我女儿练的所有行动里，下场上只是勉勉强强能到中游水平，由于我不会那末急切地让她磨炼。

我也焦虑，以及所有妈妈同样。可是我的业余知识见告我，你要眼前目今来看，如今不理当那末焦虑。我女儿从前练过一年花着溜冰，其后练短道速滑。我不会用下场名次来掂量她，而会在她揭示好的中间概况已经很起劲的中间，实时去夸她。我信托，当她自己有了内驱力后，后退会更快更大。

新京公益：在孩子们小时候，总会泛起体育喜爱与主迷信习之间的矛盾，你若何奈何样样看待？

杨扬：我不断不感应竞技跟学习是矛盾的，惟独你失调好。我如今也在做俱乐部，每一每一看到外洋的一些运规画，他们可能把两者很好地失调。我也试验着在咱们这种学习天气里，给孩子建树业余的培训条件。以是我并不感应竞技以及学习两个有矛盾，反而是可能相辅相成的。

我如今的俱乐部里，有一个孩子已经上高中了，豫备冲刺高考，但他每一周末都市来磨炼一次短道速滑。他爸说孩子在班里不断都是前三名，学校教师给他评语说，他之以是能不断坚持下来，而且下场很好，是由于体力好。

他们高中良多时候是两个课时一起上，良多孩子留意力不够群集，练短道速滑是总体能名目，这个孩子不断坚持着，反而让他有更好的体能以及专一力。

新京公益：你作为政协委员，往年也带着孩子们神思康健下场去提案了。如今你懂取患上的天气是甚么样的，有甚么建议？

杨扬：往年我提案后，教育部也给了回应，他们应答这个下场的态度很自动，国家这两年也很看重孩子们的神思康健下场。我看到前不久课间从10分钟改为15分钟，教育部也清晰要保障中小学生天天综合体育行动光阴不低于2小时。这些新政策都很好，但咱们也理当留意到，仍是会有一些诸如下课都不应承孩子出课堂之类的下场泛起。

我站在各方角度都能清晰这个下场，好比学校从规画角度无畏孩子受伤，家长从监护人角度不光无畏孩子受伤还无畏学习光阴被占用。但我感应，最终巨匠理当从孩子的感触概况孩子拦阻的角度去思考这个下场。

所有行动都有危害，我知道上海良多学校都买了林林总总的保险，来规避孩子受伤的危害，但我还没见过任何一个学校以及家长能真正就体育行动做到短缺投入。

我国在上个世纪八十年月到九十年月，这15到20年里，是不太看重体育课的，以是这一代家长对于体育课的认知是缺少的。以是说我建议教育部份可能做好家长的张扬，着实受伤也是很同样艰深的。

新京公益：你感应若何让体育横蛮成为一种校园横蛮？

杨扬：如今的体测，短期内能让孩子退出体育行动，但它又很重大抹杀孩子对于行动的喜爱。我感应真正的体育行动自己即是一种横蛮，经由赛事去变更孩子们的自动性很紧迫。

体育行动具备凝聚功能。不论是班与班、年级与年级仍是校际之间的角逐，它都市组成团队凝聚力，这其中会爆发良多故事，这种横蛮会让更多的哪怕不体育专长的孩子也退出进来。

我记患上咱们曩昔搞过冰上校园角逐，建议不退出冰上行动的孩子做小记者，采访退出角逐的孩子。这样不论是退出角逐的仍是不退出角逐的孩子，都能近距离干戈到这场角逐。

新京公益：你在退役后建议建树冠军基金，如今冠军基金为青少年体育睁开做了哪些使命？

杨扬：我在2011年建树冠军基金，十多少多年间咱们培训了逾越8000名退役运规画，他们散漫在天下各地，这些运规画有情怀去回馈社会。以是咱们近多少多年做了一个名目叫“冠军妄想进校园”。每一次聘用运规画进学校授课，都有二三十个运规画报名。咱们还会聘用运规画给村落子子学校做教育，给体育教师做更业余的反对于，对于体育课做一些评估。

新京公益：外洋有哪些比力好的削减青少年退出体育行动的措施以及案例，请你分享一下。

杨扬：我发现中国学校里体育教师缺编概况被占编的天气还很严正，巨匠每一每一调侃一总体学习欠好是“你的数学是体育教师教的”。但实际上，体育教师代教数学，数学教师专任体育教师的天气在村落子子学校有良多。以是我以返回学校里给体育教师培训的时候，常罕有到有教师是踩着高跟鞋打着遮阳伞来的。

在我国泛起这种天气是由于体育教师太少，可是在一些发达国家，有的小学教师在审核时，要求他们具备判断的体育本领，着实这是对于体育的很好推广方式。

新京公益：对于喜爱体育的青少年，有甚么寄语？

杨扬：人生要有过竭尽起劲的履历，不论输以及赢。着实惟独你竭尽起劲了，你的人生就不会有遗憾。

王霜：去追风吧，不要停

2024年6月，中国女足运规画王霜并吞四川凉山州昭觉县瓦吾小学，与该校女足队员一起磨炼。受访者供图

新京公益：你感应体育能带给青少年甚么样的辅助？

王霜：我感应体育可能带给青少年“坚贞”的品质，可能对于我来说是“轴”。小时候，我以及哥哥一起练球，咱们在回家的路上赌钱，要一起颠球回家，还不掉球，我在中间掉过多少回球，我就从尽头开始重新颠，哥哥掉球就在原地不断颠，等回家的时候哥哥已经吃上饭了，他说我即是太“轴”，我说说好不能掉即是不能掉，我如今想一想这即是“坚贞”吧。

新京公益：你处置体育使命那末多年，体育给你爆发了甚么样的影响？

王霜：我感应足球带我去到了纷好比样的中间，见到了纷好比样的人。从7岁到如今，我踢了20多年球，由于足球我去了良多国家，去了良多中间，也去了大山里见到了追风女孩们，看到那群以及我小时候同样，酷爱足球的赤心女孩们。

新京公益：在孩子们小时候，总会泛起体育喜爱与主迷信习之间的矛盾，你若何奈何样样看待？

王霜：着实一个优异的运规画，判断能处置好这个关连。足球是大脑、身段、四肢行动需要同时调以及机关的行动，着实难度仍是挺大的。假如你有饶富的视线来处置好一场球，你也有能耐去处置好学习，首先你要信托你自己可能处置好，把学习以及磨炼都排好优先级。

新京公益：若何运用零星光阴让孩子短缺动起来，若何让体育横蛮成为一种校园横蛮？

王霜：首先自己要分心见，其次需要学校以及家庭也分心见识向导孩子退出体育行动。给自己定一个小目的，天天必需磨炼10分钟，概况更久，积少成多就会有下场。我如今学习英语即是这样，天天早上半小时，学完再去俱乐部。体育磨炼关键在于你违心动起来，而且违心坚持。

新京公益：在采访历程中，发现良多公益机关在建议孩子退出团队体育行动，对于哺育他们的哪些本性有辅助？

王霜：以足球为例，团队体育行动磨难的是自我能耐以及团队协同的能耐。场上11总体，1个球，巨匠各司其职，你需要眼不美不雅六路，实时补位，配合实现一个目的，这个对于孩子生前道路中友好的建树，退出到团队的能耐提升都很紧迫。

新京公益：请散漫自己长于的行动，谈谈若何向导青少年爱上体育行动。

王霜：由于足球我有了小差迟，我享受以及同伙们一起作战的感应，同时快捷退出足球，而且在概况找到造诣感。短期投入带来的小小造诣感，是比力重大激发孩子退出自动性的。而这个造诣感不用定是进球，可能是差迟给你的一次谢谢，教师给你的一个称许，不美不雅众给你的一次欢呼等等，放低自己“取患上造诣感”的门槛，你会重大欢喜，也会重大爱上行动。

新京公益：对于喜爱体育的青少年，你有甚么寄语？

王霜：去追风吧，不要停。

韩旭：愿望青少年在酷爱的体育名目里闪闪发光

韩旭在打角逐。受访者供图

新京公益：你感应体育能带给青少年甚么样的辅助？

韩旭：我感应体育能增强孩子体质，提防疾病，由于我从小打篮球，我审核到每一每一行动的孩子身段味长患上快一点。而且体育可能释放学习带来的压力，有助于缓解焦虑。经由体育行动，孩子们也可能过多增强自信，取患上一些造诣感。

新京公益：体育对于你爆发了甚么样的影响？

韩旭：我少年时期是在北京的清华附中长大的，也是体教散漫的受益者以及实际者。我白昼以及巨匠一起上课，下课后就跑到篮球馆以及队友教练们一起磨炼。代表学校去退出角逐的时候，我记患上满场的不美不雅众都是我艰深熟知的同砚教师。他们为我加油呼叫的时候，我感应颇为有造诣感，可能代表学校去争患上声誉。我感应这种履历让我的脾性更沉闷，也让我更有责任感。以及队友的相助也让我感应自己是不断被反对于着包裹着的。

新京公益：你还记患上哪些与队友之间的默契相助？

韩旭：咱们最近打完亚洲女篮联赛，有一个印象很深的瞬间。我站在了三分线外，咱们队的后卫去了篮下，这至关于咱们俩的脚色交流了。她喊出了我名字的那一瞬间，我原本可能投篮的，可是我收起了球，传给了她，而后由她来打进。咱们都很欢喜，相互对于视鼓劲，我就感应这一刻的意思以及你领奖的欢喜是纷好比样的，这种是点点滴滴积攒进去的队友好，是履历过有数次磨合后的相对于信托。

新京公益：若何让体育横蛮成为一种校园横蛮？

韩旭：我感应一个学校的主心骨是很紧迫的。去年12月我去退出了蔡崇信公益基金会的以体树人校终年度盛典，在这里我见到了良多酷爱体育的校长，他们每一总体的故事都很感动我。尽管有的学校惟独百十来号人，可是他们仍是很负责任地带着孩子们退出到体育行动里，用为数未多少多的工具打造自己的行动园地，让孩子们以康健的身段走出大山。

新京公益：请你散漫自己的履历，谈一谈若何向导青少年爱上体育以及行动？

韩旭：我感应如今耐克中国高中篮球联赛做患上很好，有小NBA的感应了，各个学校有自己专属的标志，2023到2024赛季有600余支队伍退出。我着实挺羡慕这些高中的学弟学妹，巨匠如今有了更多的角逐呐喊台。

新京公益：对于喜爱体育的青少年，有甚么寄语？

韩旭：愿望喜爱体育的青少年同伙们，退出体育行动前留意好好热身，留意呐喊，劳逸散漫。愿望你们都能在自己的酷爱里闪闪发光，成为自己想要成为的人。

武大靖：用体育，铸造身段与心田

2月17日，第十四届天下夏日行动会开幕式在内蒙古呼伦贝尔市海拉尔区内蒙古冰上行动磨炼中间举行。火炬手武大靖（左）在开幕式上传递火炬。 图源：IC

新京公益：你感应体育能带给青少年甚么样的辅助？

武大靖：我感应体育的肉体对于青少年拦阻有很大辅助。体育自己是谋求极致的，需要人天天都坚持做，需要有判断的耐力以及忍受性。体育也可能辅助孩子清晰失败，接受失败，我感应在这个方面，它可能辅助人铸造自己的心田，对于豫备中高考的孩子们也有判断的辅助。

新京公益：体育对于你爆发了甚么样的影响？

武大靖：体育可能更正一总体的生涯习气，让人变患上愈加康健、沉闷，身心都市患上到提升。我10岁的时候就开始练溜冰，我很欢喜体育可能把我全副少年时期变无暇虚，天天都在突破着自己，我感应这是对于我人生的紧迫历练。

新京公益：良多孩子在小时候，总会泛起体育喜爱与主迷信习之间的矛盾，你若何奈何样样看待？

武大靖：我感应体育以及主迷信习并非矛盾的。我见过一些行动很好的人，他们的学习下场也很好，体育可能辅助孩子在学习的时候肉体更短缺，也能帮孩子学集公平妄想喜爱以及学业的光阴调配。

新京公益：我国青少年冰雪行动如今睁开到甚么形态了？

武大靖：近多少多年我国的冰雪行动睁开很快，咱们不断都在自动地削减它走向天下。咱们乐成举行冬奥会，去年哈尔滨成为新爆火的飞翔都市，巨匠都可能看到，“冰雪热”如今成为了一种趋向。

即将又到夏日了，我信托会有越来越多的人退出到冰雪行动中，这样咱们的后备强人实力也会有一个提升。我也会每一每一去学校里给孩子们授课，以及溜冰喜爱者分享履历，愿望能让更多青少年清晰、喜爱冰雪行动。

新京公益：若何运用起零星的光阴让孩子短缺动起来，让体育横蛮成为一种校园横蛮？

武大靖：我感应想让青少年爱上体育以及行动，需要经由侧面的推广以及张扬，加之一些政策反对于，让孩子们感应体育愈加幽默，而不是繁多的磨难。好比如今我留意到一些不冰雪的都市，也在校园里做旱地冰壶，这也是适宜在校园里睁开的团队行动。

从我去学校里的感触来看，已经发现了一些更正。戴眼镜的孩子变少了，一些“小胖墩”也经由体育磨炼瘦下来了，这是一件坏事，从国家到每一个学校，都在看重体育了。

新京公益：对于喜爱体育的青少年，有甚么寄语？

武大靖：我感应如今青少年喜爱体育是一个普遍天气，这玄色常好的变更。有这样一个好的根基，需品评数社会一起去引领以及推广。

邹凯：愿望体育可能带给孩子们欢喜

2012年伦敦奥运会，邹凯取患上奥运会冠军。图源：IC

新京公益：你感应体育能带给青少年甚么样的辅助？

邹凯：我感应体育首先可能让青少年磨炼身段，其次它可能辅助孩子养成坚持的态度以及肉体。退出体操的运规画年纪普遍比力小，这么小的孩子很重大在练体操的时候泛起一再退缩。

我是在4岁第一次干戈体操，而后在9岁的时候进入体操竞技体育的磨炼。我记患上当时的强度直接翻了一倍，我不想练了，怙恃跟我说“你想不想练，家里都反对于你，可是你要坚持理智，松散地作出抉择。”

其后我仍是坚持了上来，回顾那段少年时期，坚持下来，对于后续突破自己、取患上好下场有颇为大的辅助。

新京公益：你成为父亲后，带着自己的孩子做体育磨炼，会爆发哪些更多的思考？

邹凯：我如今有两个孩子，由于欠好追寻体操磨炼园地，我在他们小时候会带着他们去体适能馆实习一些根基措施。“体操体适能”大大飞腾了体豫备法的难度，把学习目的从为业余选材降至磨炼身段。对于年幼的孩子来说，坚持实力的磨炼不宜过早，反而像体操同样磨炼失调、柔韧的措施可能在幼儿园前就开始磨炼，它们是良多行动的根基。

在带他们磨炼的历程中，我也发现，体操俱乐部睁开碰着了一些瓶颈，一方面是体操馆以及体适能馆较少，另一方面是巨匠对于体操的意见还勾留在竞技体育上，体操走向公共的历程比力难题。也愿望这样的下场之后能逐渐患上四处置。

往年我的大儿子5岁了，我开始让他试验壁球、高尔夫、羽毛球、篮球等，愿望能有一项体育行动成为他一生的喜爱。不外他还过小了，实力不够，对于事实喜爱甚么还要逐渐探究。

新京公益：在孩子们小时候，总会泛起体育喜爱与主迷信习之间的矛盾，你若何奈何样样看待？

邹凯：国家不断在建议体教融会，但这是一个很大且难题的事。真正想让体育以及教育残缺融会，尚有很长的一段路要走。如今良多外洋的竞技体育强人，都是从学校里去选的，美国以及日本的校园联赛做患上颇为宜，他们的业余教练就在学校教学，以及其余主科教师位置同样。

可是在我国这种天气比力难题，纵然是足球、篮球这种校园普遍度较高的行动，想从非体育院校里选进去好苗子都很难。

新京公益：请你散漫自己长于的行动，谈一谈若何向导青少年爱上体育行动？

邹凯：向导青少年爱上体育行动首先要多做试验，我建议家长们也理当有自己的体育喜爱，能耐奋勇争先去向导孩子。教育体育部份也理当多在学校睁开体育行动，有更多年迈人干戈多种体育名目，组成一种巨匠实习体育的空气。

新京公益：对于喜爱体育的青少年，有甚么寄语？

邹凯：愿望巨匠能在体育中磨炼好身段，取患上欢喜。不论巨匠的目的是拿到好下场仍是磨炼自己的意志品质，都愿望体育可能带给你们欢喜。

李昂：有一千个理由去退缩，可是坚持上来唯仅有个理由，即是酷爱

李昂在场边执教。受访者供图

新京公益：你感应体育能带给青少年甚么样的辅助？

李昂：我感应体育是教育颇为紧迫的一部份，清华老一代的体育教育家马约翰学生讲过体育的“迁移价钱”，我感应能很好地回覆这个下场。老学生说：“体育行动要求青少年临时拦阻不断而子细的磨炼，从而使行动本领更美满，这种要求以及取患上的后退使患上青少年清晰，功亏一篑的自动会取患上乐成，这种意见印在他们的脑海里，从体育延早退未来的生涯中，成为他们的脾性子量。正如斯，在体育行动中履历过的挫折、碰着的笔直，同样能磨炼青少年，让他们在未来生涯中面临起笔直伏时，能接受住磨难。”

我自己作为一个篮球人，生前道路中从篮球取患了良多的宽慰，但不光是篮球，在清华浓郁的体育空气下，我还学习了网球、游泳，而且不断把这些行动坚持到如今。清华校园里有良多口号“为祖国康健使命五十年”，我也不断争取事必躬亲，坚持康健的生涯方式。

新京公益：你处置体育使命这么多年，体育对于你爆发了甚么样的影响？

李昂：我的职业生涯不算长，但篮球对于我脾性上的塑造很深，我不断从身旁的同砚、队友以及教练身上，学习若何更好的做一个团队成员，若何成为一个团队的向导者，学会做一个行胜于言的人，为自己的差迟担当责任的人。

球场外碰着的良多使命，我会耳闻眼见识用在球场的处置方式来面临。我会自动把每一件想做的使命做到最佳，碰着预料之外的使命不焦虑不报怨，艰深心看待每一个热潮以及低谷，日复一日坚持做对于的使命来期待临时的酬谢，这些都是篮球教会我的生涯方式。同时，篮球也带我去了良多中间，见了天下上良多差距的横蛮，让我有一个更容纳凋谢的眼界。

新京公益：在孩子们小时候，总会泛起体育喜爱与主迷信习之间的矛盾，你若何奈何样样看待？你是从清华数学系结业的，可能散漫下自己曩昔的履历分享下吗？

李昂：在我上初高中的时候，能退出篮球磨炼的条件早提之一即是先把作业做好。所以为了能打篮球，我总玄色常自动地用最快捷率把学校的作业处置掉，对于篮球的狂热一度是在课堂学习的主要能源。可是我以为残缺有更公平的方式，来失调学习以及体育，而不是严正的数学下场散漫两个使命的光阴。

我感应假如孩子们真的对于某一项行动有很大的激情，家长需要给他们更多的逍遥以及鼓舞，酷爱事实是第毕斲丧力。书籍上的知识尽管也颇为紧迫，但最紧迫的玄色论做甚么，自动去把他做好，这是理当灌输贯注灌输给孩子们的价钱不美不雅。在行动的时候百分百支出，在学习的时候同样运用好每一分钟，打造更美满的品格而不是更高的分数。

新京公益：外洋有哪些比力好的削减青少年退出体育行动的措施以及案例？

李昂：美国作为篮球界的金字塔尖，校园体育有着难以想象的影响力，有良多咱们值患上学习的中间。每一年的美国大学生联赛（NCAA）的相助力、影响力丝毫不在美国职业联赛之下。大学“体育生”的美满制度以及明星效应，使患上良多孩子以及家长的妄想是成为某个大学的体育生，肯塔基州的一个家庭会对于一个孩子成为肯塔基大学野猫队的男篮球员比上哈佛大学更孤高。

而在中学层面上，社会普遍看重体育教育，良多青少年下战书下学都市退出种种校行动队。学期内中学篮球角逐有主客场，有球迷有欢喜度，炎天会有种种更高水平的业余体育涣散会的联赛，各纵容动品牌力争卑劣的招募优异青少年、机关自己的精英赛，种种往事报道比肩国内的网红线上直播。青少年们有十足的能源去提升自己、挑战自己，也有高品质的角逐来揭示自己，有更高远更清晰的目的去追赶。

日本有相似的天气，高中的甲子园不断是良多棒球少年的妄想，由河村落子永辉在国家队、奥运会上引起的一拨篮球热也让校园篮球更受瞩目，相同的良多日本职业球队逐渐坚持了自己的青训梯队，以及当初国内的睁开有些相似。

新京公益：请你散漫自己的履历，谈一谈若何向导青少年爱上体育以及行动？

李昂：我小时候看《灌篮能手》看患上不能自拔，喜爱去哪都抱着篮球，很小的时候就开始在球场蹦蹦跳跳瞎凑郁勃。逐渐大一些了开始子细打球，喜爱以及小差迟们的一起相助，享受一起自动拼搏的光阴。我感应行动很重大使人欢喜，小时候家长、教练对于青少年的行动理当更多地夸诞欢喜、拼搏、相助、团队相助这些，而不是输赢，历程大于功能。当体育行动成为生涯的习气，酷爱很重大贯串全副青少年。

新京公益：对于喜爱体育的青少年，有甚么寄语？

李昂：酷爱是第毕斲丧力，真的喜爱就要拼尽起劲。有一千个理由去退缩，可是坚持上来唯仅有个理由，即是酷爱。

最新往事记者 郭懿萌

编纂 杨海 校对于 陈荻雁